10 Gebote für Läuferinnen und Läufer

1.      Du sollst Achtung vor Deinem Körper mit seinen ca.80 Billionen Zellen haben!

2.      Du sollst es Dir nicht leicht machen und Dir Zeit zum Aufbau nehmen!

3.      Du sollst bewährte Trainingsmethoden lernen und anwenden!

4.      Du sollst Dich von einem erfahrenen Sportarzt durchchecken lassen!

5.      Du sollst Dich nicht verheizen lassen und kritisch gegenüber Scharlatanen sein!

6.      Du sollst Dich nicht verzetteln, sondern zielstrebig für deine Strecke trainieren!

7.      Du sollst nicht naiv sein und alles glauben, was der Laufmarkt Dir anbietet!

8.      Du sollst die Leistungen der Schnelleren und Langsameren würdigen!

9.      Du sollst Deine Familie, das soziale, berufliche und kulturelle Umfeld beachten!

10.  Du sollst dankbar sein, wenn es Dir Gut geht und bescheiden bleiben! (H.S.)