Laufen macht den Kopf frei und glücklich

Viele hält der innere Schweinehund davon ab, die Laufschuhe zu schnüren und alleine draußen eine Runde zu laufen.

Conny - überglücklich ;-)

 

Gemeinsames Laufen und feste Termine fördern die Motivation und sorgen für zusätzlichen Spaß.

Im Lauftreff Xanten gibt es neben dem Training  jede Menge Tipps und Tricks rund ums Laufen von erfahrenen Läufer und Läuferinnen. Laufen und walken macht den Kopf frei und ist Medizin für Geist und Seele. Es ist ein idealer  Ausgleich zum alltäglichen Job. Hilft bei Stress und Problemen. 

Körperliche Anstrengung bei einer Sache, die Spaß macht, macht glücklich nach einer gewissen Zeit. Ist man nach dem Training fix und fertig, stellt sich danach ein Glückgefühl und Zufriedenheit ein, über das Erreichte.

Ich habe es getestet und kann sagen es hat  geklappt und klappt immer wieder. (HS)