Neu beim LTX Lauftreff Xanten - DLV Lauf-, Walking Abzeichen

Ausdauer und Fitness wird mit dem DLV Lauf & Walking Abzeichen belohnt.

 

Das Laufabzeichen ist ein Sportabzeichen des Deutschen Leichtathletik Verbands (DLV). Laufen und Walken machen den Kopf frei und erhöht die Ausdauerleistung und die Fitness. Das Erreichen der Laufabzeichen ist gerade für Laufanfänger ein tolles Erlebnis und gibt Selbstvertrauen,  aber auch erfahrene  (alte Hasen) Läufer kommen hierbei auf Ihre Kosten. Viele Krankenkassen honorieren die Leistungen mit Bonuspunkte oder sinnvollen Prämien. Unsere zertifizierten Coaches sind berechtigt die Laufabzeichen abzunehmen.

Verleihungsrichtlinien:

Laufen : 5 Stufen plus Marathon

Stufe 1: Silbernes "L" auf grünem Grund / 15 Minuten Laufen ohne Pause, Tempo beliebig 
Stufe 2: Silbernes "L" auf rotem Grund /  30 Minuten Laufen ohne Pause, Tempo beliebig     
Stufe 3: Goldenes "L" auf blauem Grund /  60 Minuten Laufen ohne Pause, Tempo beliebig 
Stufe 4: Silbernes "L" auf lila Grund /  90 Minuten Laufen ohne Pause, Tempo beliebig 
Stufe 5: Silbernes "L" Abzeichen  /  120 Minuten Laufen ohne Pause, Tempo beliebig 
Marathonabzeichen: Goldenes "ML" Abzeichen / Marathonlauf 42195 m für die erfolgreiche Teilnahme an einem Marathonlauf

Walking / Nordic Walking : 3 Stufen

Stufe 1: Blaues W / NW auf goldenem Grund / 30 Minuten Dauergehen ohne Pause, Tempo beliebig        Stufe 2: Goldenes W / NW auf blauen Grund / 60 Minuten Dauergehen ohne Pause, Tempo beliebig            Stufe 3: Blaues W / NW auf grauem Grund / 120  Minuten Dauergehen ohne Pause, Tempo beliebig         

Zusätzlich können Laufabzeichen-, W / NW Abzeichen Pässe und Urkunden ausgestellt werden. (H.S.)